Gesundheit war nie wichtiger als jetzt. In dieser besonderen Zeit sollten wir mehr denn je auf uns achten um so den Anforderungen im Alltag, im Aussen gewachsen zu sein.
Vielleicht ist mein Online Kurs " Mit Achtsamkeit & Ostseefeeling durch den Alltag " genau das was du suchst. Du liebst die Ostsee und Du möchtest gern mehr für dich tun, möchtest aus Deiner Stresspirale aussteigen ,dann bist Du hier richtig.
Niemand weiss im Moment wann es wieder möglich ist an die Ostsee zu reisen und eine schöne Zeit zu erleben hier auf dem Darss.
Ich habe mir überlegt wie Du etwas für Dich tun kannst und trotzdem ein bischen Ostseefeeling bekommst.
Ich lade Dich ein ,an meinem Ostseebrise Abo- OnlineKurs teil zu nehmen :
Wann : ab 14. Januar 2021, immer Donnerstags 19 Uhr - 20 Uhr, immer 9 Wochen
Wo : bequem von einem gemütlichen Ort in Deinem zu Hause im Zoomraum
Stressbewältigung - Entschleunigen - Entspannen - Loslassen
Suchst Du einen Weg, um den Herausforderungen des Alltags mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen ?
Willst Du Deine inneren Stärken und Ressourcen im Einklang mit Emotionen und Körpergefühl aktivieren ?
Dann bist Du in diesem OnlineKurs richtig - bequem von zu Hause.
Ein wirksames Gegengewicht in unserem oft stressigen Alltag ist die Achtsamkeit.
Wir stecken in unseren Routinen fest ob im privaten oder beruflichen Leben. Wer kennt das nicht ?
Es ist Zeit, sich zu entspannen, wenn man keine Zeit dafür hat.
Sidney Harris
Was erwartet mich in diesem Kurs ?
... 9 Wochen Achtsamkeitstraining
... wöchentlich 60 Minuten live per Zoom
... Einstieg wöchentlich jederzeit möglich, immer für 9 Wochen
... wöchentlich 1- 2 Meditationen
... wöchentlich 1 Ostseebrise direkt von der Ostsee z.B. ein Video, immer zum Wochenende
... wöchentliche Aufzeichnung, wenn Du einmal nicht dabei sein kannst
...wöchentlich kleine Lernaufgaben für zu Hause, denn Achtsamkeit muss man üben
... eine nette Gruppe zum Austausch und Vernetzen
Deine Investition in Dich : einmalig 99,00 €, Ratenzahlung 3 X 35,00 €
Anmeldeschluss : 12.01.2021, 21.00 Uhr
Frühbucherinvestition : Du buchst den Kurs bis zum 1. Januar 2021 und zahlst einmalig 79,00 €
Was kann ich für mich in diesem Kurs erreichen ?
---------- die Kraft & Energie der Achtsamkeit entdecken und lernen-------------
Achtsam sein
Was ist Achtsamkeit und wo kann ich sie für mich
einsetzen und umsetzen?
Deine Widerstandskraft stärken
Du lernst aus Deinen positiven Resourssen zu schöpfen, zu innerer
Stabilität und Balance zu kommen und für Dich
Grenzen zu setzen.
Eigenfürsorge & Verantwortlichkeit
Du lernst, für dich zu
sorgen und achtsam und verantwortlich auch anderen gegenüber zu sein.
Im Alltag
Wie und wo setze ich Achtsamkeit ein und wie kann ich sie üben im Alltag? Wie kann ich wieder auftanken ?
Du bekommst Tips dafür.
Atme , komme bei Dir an und fühle Dich einfach gut !