hier siehst Du meine Kursangebote für Dich. Solltest
Du Fragen haben, melde Dich gern.
Im Kurmittelcentrum in Zingst
Achtsamkeitstraining - Ausgeglichen im Alltag
Lerne hier gelassener mit den alltäglichen Anforderungen umzugehen und loszulassen - im Einklang mit Dir.
Achtsamkeitsübungen und bewußtes Entspannen helfen uns, zur Ruhe zu kommen, innere Stille und Gelassenheit zu finden - Streß und Anspannung werden abgebaut. Wir können uns wieder auf uns selbst besinnen. Die Übungen sind gut in unseren Alltag einbaubar.
> offene Gruppe, Einstieg immer möglich oder wenn du es für Dich brauchst.
Kurse am Strand in Zingst und in Prerow
Me(h)er Auszeit für mich am Strand
Starte bewußt in Deinen Tag am Meer, mit Achtsamkeit, bewußtem Atmen, Yoga und Meditation. Nimm Dir Zeit für Dich, um den besonderen Augenblick am Strand zu genießen, Kraft und Energie zu tanken. Komme an, in dieser einmaligen Natur an der Ostsee . Feel good !
smoveyWalking am Strand &
Aktiv mit den smoveyRingen am Strand
Wer keine Lust auf große Anstrengung hat, aber trotzdem viel bewirken will, ist in diesem Kursen richtig. Denn durch den vibrierenden Effekt über die Handreflexonen wird die Muskulatur bis in die Tiefe und die inneren Organe und Drüsen gestärkt. 97% der gesamten Muskulatur werden hier gestärkt und gelockert, besonders auch im empfindlichen Bereich der Schultern, des Rückens und aller Gelenke. Dabei verbrennen wir vorteilhaft mehr Kalorien als beim normalen Joggen und Walken. Die Kurse sind individuell abgestimmt in Bezug auf Kondition und Power.
smoveyWalking entlastet die Gelenke und die Wirbelsäule.
Du willst Dich in dieser besonderen Natur bewusst bewegen ? Lo geht`s ...... steigere Deine Lebensenergie !
Alle Kurse können auch im 1:1 Coaching gebucht werden.
Diese Kurse finden auch in Prerow am Sportstrand statt :
smoveyFitness am Strand, smoveyWalk & Fit am Strand , Meditation am Strand
Deine Investition in Dich
pro Kursstunde 16,00 EUR
5er & 10er Karten erhältlich ( Nachlass der Kursgebühr )
Bitte anmelden !
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1 : 1 Coaching " Achtsam mit mir "
im Kurmittelcentrum in Zingst, Rämel 5 oder am Strand, wenn gewünscht auch in meiner Praxis in Barth.
Inhalt je nach persönlichem Gespräch, Vitalanalyse, Auswertung und Regulation, Entschleunigung / Entspannung, bei Bedarf bewußtes Bewegen ...
Termine nach Vereinbarung
Deine Investition in Dich 75 Minuten - 110,00 EUR
3 x 75 Minuten - á 90,00 EUR
Hier kannst Du auch Kurse buchen :
https://gesundheitspraxis-anders.reservix.de
In der Altstadt von Barth erwartet Dich eine ideale und angenehme Möglichkeit zum Bewegen und Entspannen.
Hier finden Kurse, Workshops, Vorträge in den Bereichen Bewusstes Bewegen mit smovey, Achtsamkeit, Meditation, 1 : 1 Coaching, Akupunktur ohne Nadeln und andere... statt.
Schau doch mal vorbei :
smoveyWalking in Barth
neue Termine erfolgen wenn es wieder möglich ist
Suchen Sie ein schönes Geschenk für einen lieben Menschen Gutscheine sind in meiner Praxis erhältich !
Termine werden wieder bekannt gegeben!
Achtsamkeitsworkshop " Achtsam mit mir - Im Einklang mit mir "
im Kurmittelcentrum in Zingst , 10.00 - 14.00 Uhr
Nimm Dir eine bewusste Auszeit, raus aus dem Alltag, um Ruhe, Gelassenheit und Entspannung zu erfahren,was Achtsamkeit bedeutet, wie Du Stress und Anspannung abbauen und die Übungen in deinen Alltag einbauen kannst...
Inhalte :
Achtsamkeitstraining
Impulse
Bewwusstes Bewegen
Entspannung
Atemübungen
Meditation
Aufgaben zum Umsetzen der Übungen
Bitte bequeme und dem Wetter entsprechende Kleidung anziehen , da ein Teil evtl. outdoor stattfindet.
Kursgebühr : 70,00 EUR inkl. Getränke und Snacks