Lieber Gast in Zingst und auf dem Fischland/Darss,

 hier siehst Du meine Kursangebote  für Dich. Solltest

 Du Fragen haben, melde Dich  gern.






Im Kurmittelcentrum in Zingst

Achtsamkeitstraining - Ausgeglichen im Alltag

Lerne hier gelassener mit den alltäglichen Anforderungen umzugehen und loszulassen - im Einklang mit Dir.

Achtsamkeitsübungen und bewußtes Entspannen helfen uns, zur Ruhe zu kommen, innere Stille und Gelassenheit zu finden - Streß und Anspannung werden abgebaut. Wir können uns wieder auf uns selbst besinnen. Die Übungen sind gut in unseren Alltag einbaubar.

> offene Gruppe, Einstieg immer möglich oder wenn du es für Dich brauchst.


Kurse am Strand in Zingst und in Prerow

Me(h)er Auszeit für mich am Strand

Starte bewußt in Deinen Tag am Meer, mit Achtsamkeit, bewußtem Atmen, Yoga und Meditation. Nimm Dir Zeit für Dich, um den besonderen Augenblick am Strand zu genießen, Kraft und Energie zu tanken. Komme an, in dieser einmaligen Natur an der Ostsee .  Feel good !



smoveyWalking am Strand  &                                                       

Aktiv mit den smoveyRingen am Strand


Wer keine Lust auf große Anstrengung hat, aber trotzdem viel bewirken will, ist in diesem Kursen richtig. Denn durch den vibrierenden Effekt über die Handreflexonen wird die Muskulatur bis in die Tiefe und die inneren Organe und Drüsen gestärkt. 97% der gesamten Muskulatur werden hier gestärkt und gelockert, besonders auch im empfindlichen Bereich der Schultern, des Rückens und aller Gelenke. Dabei verbrennen wir vorteilhaft mehr Kalorien als beim normalen Joggen und Walken. Die Kurse sind individuell abgestimmt in Bezug auf Kondition und Power.

smoveyWalking entlastet die Gelenke und die Wirbelsäule.

Du willst Dich in dieser besonderen Natur bewusst bewegen ?  Lo geht`s ...... steigere Deine Lebensenergie !

Alle Kurse können auch im 1:1 Coaching gebucht werden.





 


Diese Kurse finden auch in Prerow am Sportstrand statt :

smoveyFitness am Strand, smoveyWalk & Fit am Strand , Meditation am Strand


Kurskalender

Veranstaltungen ab 14. Juni - 10. September 2021 / Bitte anmelden unter Tel.: 038231-663161                                                                                                                                      oder 0176- 73549424

Zingst

                                                                                                                                            

Montags


smoveyWalking am Strand - Treffpunkt am Kurhaus                                                                      8:00


Me(h)er Auszeit für mich - Achtsamkeit & Meditation am Strand - Strandübergang 12a          9:00

                                                                                                                                   


Me(h)er Auszeit für mich - Achtsamkeit & Meditation am Strand - Strandübergang 8           19:00


Donnerstags


Me(h)er Auszeit für mich - Achtsamkeit & Meditation am Strand - Strandübergang 14a          8:00


smoveyWorkout am Strand - Strandübergang 14a                                                                           9:00

                                                                                                                                          


Freitags


Achtsame Auszeit mit Fellnase - Treffpunkt Parkplatz am Experimentarium                               8:00


smoveyWorkout am Strand - Strandübergang 14a                                                                            9:30


Prerow - Sportstrand


Dienstags


Meditation am Strand                                                                                                                   8:00 - 8:50


smoveyFitness                                                                                                                                9:00 - 9:50


smoveyFitness                                                                                                                             18:00 -18:50


Mittwochs


Meditation am Strand                                                                                                                    8:00 - 8:50


smoveyWalk & Fit                                                                                                                           9:00 - 9:50


smoveyWalk GP                                                                                                                          17:00 - 17:50                                                                                                                     


                                                                       Deine Investition in Dich                 

                                                                         pro Kursstunde 16,00 EUR

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5er & 10er Karten erhältlich ( Nachlass der Kursgebühr )

Bitte anmelden !

                                                                                                                               ?

1 : 1 Coaching " Achtsam mit mir "

im Kurmittelcentrum in Zingst, Rämel 5 oder am Strand, wenn gewünscht auch in meiner Praxis in Barth.

Inhalt je nach persönlichem Gespräch, Vitalanalyse, Auswertung und Regulation, Entschleunigung / Entspannung, bei Bedarf bewußtes Bewegen ...

Termine nach Vereinbarung


                      Deine Investition in Dich   75 Minuten - 110,00 EUR

                                                                     3 x 75 Minuten - á 90,00 EUR

Ich möchte ein 1 : 1 Coaching buchen

                                                               

 Hier kannst Du auch Kurse buchen :

https://gesundheitspraxis-anders.reservix.de


Herzlich willkommen im Zeitraum-Barth

In der Altstadt von Barth erwartet Dich eine ideale und angenehme Möglichkeit zum Bewegen und Entspannen.

Hier finden Kurse, Workshops, Vorträge in den Bereichen Bewusstes Bewegen mit smovey, Achtsamkeit, Meditation, 1 : 1 Coaching, Akupunktur ohne Nadeln und andere... statt.

Schau doch mal vorbei :


Hier geht es zum Zeitraum -Barth




smoveyWalking in Barth


neue Termine erfolgen wenn es wieder möglich ist




                                                   





Suchen  Sie ein schönes Geschenk für einen lieben Menschen Gutscheine sind in meiner Praxis erhältich !


Termine werden wieder bekannt gegeben!

Achtsamkeitsworkshop " Achtsam mit mir - Im Einklang mit mir " 

im Kurmittelcentrum in Zingst , 10.00 - 14.00 Uhr

Nimm Dir eine bewusste Auszeit, raus aus dem Alltag, um Ruhe, Gelassenheit und Entspannung zu erfahren,was Achtsamkeit bedeutet, wie Du Stress und Anspannung abbauen und die Übungen in deinen Alltag einbauen kannst...

Inhalte :

Achtsamkeitstraining

Impulse

Bewusstes Bewegen

Entspannung

Atemübungen

Meditation

Aufgaben zum Umsetzen der Übungen

Bitte bequeme und dem Wetter entsprechende Kleidung anziehen , da ein Teil evtl. outdoor stattfindet.

Kursgebühr :  70,00 EUR inkl. Getränke und Snacks
















 






















                               

                                   


                                                                                   







              



           

      








                                          
























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