Mein Ostseebrise -Online - Kurs

Gesundheit war nie wichtiger als jetzt. In dieser besonderen Zeit sollten wir mehr denn je auf uns achten um so den Anforderungen im Alltag, im Aussen gewachsen zu sein.

Vielleicht ist mein Online Kurs " Mit Achtsamkeit & Ostseefeeling durch den Alltag " genau das was du suchst. Du liebst die Ostsee und Du möchtest gern mehr für dich tun,  möchtest aus Deiner Stresspirale aussteigen ,dann bist Du hier richtig.

Niemand weiss im Moment wann es wieder möglich ist an die Ostsee zu reisen und eine schöne Zeit zu erleben hier auf dem Darss.

 Ich habe mir überlegt wie Du etwas für Dich tun kannst und trotzdem ein bischen  Ostseefeeling bekommst.


Hole Dir Deinen Achtsamkeitscoach mit Ostseebrise zu Dir nach Hause !


Ich lade Dich ein ,an meinem Ostseebrise Abo- OnlineKurs teil zu nehmen :


Wann : ab 14. Januar 2021, immer Donnerstags 19 Uhr - 20 Uhr, immer 9 Wochen

Wo : bequem von einem gemütlichen Ort in Deinem zu Hause im Zoomraum



Ja , ich möchte den Kurs buchen

      


Stressbewältigung - Entschleunigen - Entspannen - Loslassen


Suchst Du einen Weg, um den Herausforderungen des Alltags mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen ?

Willst Du Deine inneren Stärken und Ressourcen im Einklang mit Emotionen und Körpergefühl aktivieren ?

Dann bist Du in diesem OnlineKurs richtig - bequem von zu Hause.

Ein wirksames Gegengewicht in unserem oft stressigen Alltag ist die Achtsamkeit.

Wir stecken in unseren Routinen fest ob im privaten oder beruflichen Leben. Wer kennt das nicht ?


   Es ist Zeit, sich zu entspannen, wenn man keine Zeit dafür hat.   

                                                                                                                                                                 Sidney Harris


Was erwartet  mich in diesem Kurs ?


... 9 Wochen Achtsamkeitstraining

... wöchentlich 60 Minuten live per Zoom

... Einstieg wöchentlich jederzeit möglich, immer für 9 Wochen

... wöchentlich 1- 2 Meditationen

... wöchentlich 1 Ostseebrise direkt von der Ostsee  z.B. ein Video, immer zum Wochenende

... wöchentliche Aufzeichnung, wenn Du einmal nicht dabei sein kannst

...wöchentlich kleine Lernaufgaben für zu Hause, denn Achtsamkeit muss man üben

... eine nette Gruppe zum Austausch und Vernetzen


 Deine Investition in Dich : einmalig 99,00 €, Ratenzahlung  3 X 35,00 €

Anmeldeschluss : 12.01.2021, 21.00 Uhr


Frühbucherinvestition : Du buchst den Kurs bis zum 1. Januar 2021 und zahlst einmalig  79,00 €



Ja , ich möchte den Kurs buchen



                            Was kann ich für mich in diesem Kurs erreichen ?

    ---------- die Kraft & Energie der Achtsamkeit entdecken und lernen-------------




  




 Achtsam sein            


Was ist Achtsamkeit  und wo kann ich sie für mich

einsetzen und umsetzen?              

Deine Widerstandskraft stärken

Du lernst aus Deinen positiven Resourssen zu schöpfen, zu innerer

Stabilität  und Balance zu kommen und für Dich

Grenzen zu setzen.

Eigenfürsorge & Verantwortlichkeit

Du lernst, für dich zu

sorgen und achtsam und verantwortlich auch anderen gegenüber zu sein.

Im Alltag

Wie und wo setze ich Achtsamkeit ein und wie kann ich sie üben im Alltag? Wie kann ich wieder auftanken ?

Du bekommst Tips dafür.


                         

 

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                           Atme , komme bei Dir an und fühle Dich einfach gut !